La gonarthrose peut être causée par divers facteurs, notamment :

• Âge : Le vieillissement est le principal facteur de risque.
• Génétique : Une prédisposition familiale peut augmenter le risque.
• Obésité : Le surpoids exerce une pression excessive sur les articulations du genou.
• Traumatismes : Les blessures antérieures au genou peuvent augmenter le risque de développer de l’arthrose.
• Maladies articulaires : Certaines maladies, comme la polyarthrite rhumatoïde, peuvent augmenter le risque.
• Activités répétitives : Les activités qui sollicitent beaucoup les genoux peuvent contribuer à l’usure du cartilage (football, course à pieds, trail)
• Un débalancement fonctionnel: c’est- à dire une perte d’activation musculaire (=inhibition) peut surcharger certaines structures et donc créer une douleur au long court.
• le port de savate, claquette, tongs : modifie la démarche “en traînant des pieds” ce qui surcharge le genou.

Traitements au chiropractic care center

Phase 1 : amélioration fonctionnelle du membre inférieur et du bas du dos (0-3 semaines)

Objectif : réduire la douleur et les contraintes sur le genou

Techniques utilisées par vos chiros : 

• Manipulation/mobilisation : amélioration mécanique et réduction de la charge sur le genou
• Neuromodulation : diminuer la douleur et améliorer la fonction musculaire
• Glucopuncture : modulation de certains récepteurs à la douleur via du glucose isotonique

Méthodes utilisées par votre coach en rehab : 

• Mobilisation actives et exercices à visée antalgique

Phase 2 : phase fonctionnelle/structurelle du genou (0-12 semaines)

Objectif : stimuler les mécanismes de réparation du genou

Techniques Prolifératives utilisées par vos chiros : 

• Ondes de chocs : stimuler la réparation du cartilage par des ondes acoustiques ou électromagnétiques, 
• Prolothérapie : injection de glucose hypertonique pour raffermir les ligaments, 
• Champs magnétiques pulsés : améliorer la circulation et la régénération tissulaire, 
• PRP : injection concentré plaquettaire pour favoriser la régénération tissulaire.

Méthodes utilisées par votre coach Rehab : 

• Exercices de renforcement

La prolothérapie permet de réparer les tissus endommagés. Pour comprendre le fonctionnement de la prolothérapie, elle se fait en  3 phases : 

• Irritation: on provoque une légère inflammation (autrement dit “choc osmotique”) pour activer le processus de guérison naturel du corps (jours/semaines). Un inconfort peut être ressenti pendant quelques jours,
•  Prolifération: le corps réagit et produit des cellules pour réparer la zone endommagée, comme un pansement interne (semaines/mois),
• Remodelage: le pansement se renforce et s’adapte aux mouvements, pour une réparation solide et durable (mois/1an).

Phase 3 : Maintenance Care

Objectif : conserver la force et la résistance du genou au long terme

Méthodes utilisées par votre physiothérapeute : programme d’entretien à long terme : combinaison d’exercices

Conseils Supplémentaires

• Appliquer de la chaleur ou du froid sur le genou pour soulager la douleur.
• Continuer à bouger: nos articulations se dégradent davantage à cause du manque de mouvement !
• Perte de poids : La perte de poids peut réduire la pression sur les articulations du genou.
• Orthèses : Le port de genouillères ou de semelles orthopédiques peut soulager la douleur et améliorer la stabilité.
• Utiliser une canne, des béquilles, éviter les savates (claquettes/tongs) pour réduire la charge sur le genou.
• Adapter les activités quotidiennes pour réduire le stress sur les genoux, 
• Complément alimentaire: Glucosamine et chondroïtine/Acides gras oméga-3 (AINS naturel), Curcumine (AINS + antioxydants) Harpagophytum/ Vitamine D