La lésion du ménisque est une blessure fréquente du genou, particulièrement chez les sportifs ou lors d’activités physiques qui impliquent des mouvements de torsion ou de flexion du genou. Les ménisques jouent un rôle essentiel dans la stabilisation et l’amortissement de l’articulation du genou. Lorsqu’ils sont endommagés, cela peut entraîner des douleurs et limiter la mobilité. Comprendre cette blessure est crucial pour choisir un traitement adapté et éviter les complications à long terme.
Le genou est composé de deux ménisques : un ménisque interne (médial) et un ménisque externe (latéral). Ces deux structures en forme de croissant sont constituées de cartilage fibreux et se situent entre le fémur et le tibia. Leur rôle principal est de répartir les forces exercées sur le genou, en agissant comme des amortisseurs lors de la marche, de la course ou des sauts. Les ménisques stabilisent également l’articulation en favorisant une bonne congruence entre le fémur et le tibia. Cependant, leur position les rend particulièrement vulnérables aux déchirures lors de mouvements brusques ou répétés.
La lésion du ménisque survient généralement à la suite d’un mouvement de torsion forcée du genou, souvent lorsque le pied est fixé au sol tandis que le reste du corps pivote. Cette situation est courante lors de la pratique de sports comme le football, le basketball ou le ski. Avec l’âge, les ménisques peuvent également s’affaiblir et devenir plus sujets aux lésions, même lors d’activités de la vie quotidienne. Lorsque le ménisque est déchiré, il peut se coincer dans l’articulation, provoquant une douleur aiguë et limitant les mouvements du genou.
Voici quelques causes fréquentes de la lésion du ménisque :
Les symptômes d’une lésion du ménisque peuvent varier en fonction de la gravité de la déchirure, mais incluent souvent :
Votre chiropracteur commencera par effectuer des tests physiques spécifiques afin d’évaluer la mobilité et la stabilité de votre genou. Ces examens incluent des tests de torsion et de flexion, qui permettent de détecter une éventuelle déchirure du ménisque.
Pour affiner le diagnostic, il pourra recommander des examens d’imagerie médicale, tels qu’une IRM et/ou une échographie, afin d’examiner en détail la partie périphérique (zone externe) des ménisques ainsi que les structures ligamentaires.
Ces imageries (échographie et IRM) pour visualiser l’étendue de la lésion et confirmer la gravité de la blessure.
Le traitement d’une lésion du ménisque dépend de la gravité de la blessure et peut inclure plusieurs approches :
Phase de réhabilitation : À la fin du traitement, une réhabilitation adaptée sera indispensable. Cette phase inclut des exercices spécifiques pour renforcer les muscles, stabiliser l’articulation et améliorer sa mobilité. Elle joue un rôle clé pour éviter les risques de rechute et permettre un retour à une activité normale ou sportive en toute sécurité.
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La lésion du ménisque est une blessure sérieuse qui, si elle n’est pas traitée correctement, peut entraîner des complications à long terme. Cependant, avec un diagnostic précoce et un plan de traitement adapté, il est possible de retrouver la pleine fonctionnalité du genou et de reprendre ses activités quotidiennes sans douleur. Si vous pensez souffrir d’une lésion du ménisque, consultez rapidement un chiropracteur ou un spécialiste pour obtenir un diagnostic précis et bénéficier du meilleur traitement possible.
Par Dr Nicolas Cotineau DC, Chiropracteur
Grand-Baie : Chiropractic Care Center , Grand-Baie La Croisette (2ème étage)
Moka: Wellkin Hospital & Royal Green Hospital
